Respuesta rápida: para mantener router, portátil y monitor durante una jornada parcial, una estación de energía de 500 a 700 Wh suele ser el punto de partida más equilibrado. Un equipo básico puede funcionar con unos 300 Wh; un ordenador de sobremesa puede exigir entre 1 y 2 kWh para varias horas.
Última revisión: 1 de agosto de 2026 · Cálculos propios de Casa con Respaldo basados en consumos definidos y márgenes visibles.
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Qué necesitas mantener encendido para teletrabajar
La batería adecuada depende menos de la profesión que de la lista de equipos esenciales. Antes de comparar marcas, separa lo imprescindible de lo prescindible: conexión, ordenador, una pantalla y una luz pequeña suelen bastar. Impresora, altavoces, cargadores secundarios o una segunda pantalla pueden esperar durante un corte.
| Equipo | Consumo de trabajo orientativo | Cómo obtener un dato mejor |
|---|---|---|
| Router + ONT | 15–25 W | Suma ambos equipos o consulta la guía de batería para router |
| Portátil | 35–80 W | Mide durante tu tarea habitual; el cargador indica un máximo |
| Monitor | 20–50 W | Revisa la etiqueta energética o mide el enchufe |
| Ordenador de sobremesa | 120–350 W | El consumo cambia mucho con procesador, gráfica y carga |
| Lámpara LED | 4–10 W | Potencia indicada en la bombilla |
Las cifras son referencias para empezar. Un portátil conectado puede alternar entre cargar la batería interna y mantenerla; un sobremesa puede multiplicar su consumo durante tareas de vídeo, cálculo o juegos. El escenario real debe reflejar el trabajo que no puedes interrumpir.
Tres escenarios de estación de energía para teletrabajo
| Escenario | Equipos | Carga usada en el cálculo | Capacidad práctica |
|---|---|---|---|
| Básico | Router + ONT + portátil eficiente | 65 W | Alrededor de 300 Wh |
| Estándar | Router + ONT + portátil + monitor | 110 W | 500–700 Wh |
| Sobremesa | Router + ONT + PC + monitor | 240 W | 1–2 kWh |
La capacidad práctica pretende evitar una compra demasiado ajustada. Si solo necesitas una o dos horas, puede bastar una batería menor. Para cubrir una jornada completa, calcula con tus vatios y añade margen.
Cómo calcular los Wh necesarios
Para una estación con salida de corriente alterna usamos:
Wh necesarios = consumo medio (W) × horas ÷ 0,85 × 1,15
- 0,85 contempla de forma orientativa pérdidas del inversor y conversión.
- 1,15 reserva un 15 % para variaciones, envejecimiento y no agotar completamente la batería.
- El cálculo debe hacerse con consumo medio real, no sumando automáticamente todos los máximos de los cargadores.
| Escenario | Para 3 horas | Para 6 horas | Elección razonable |
|---|---|---|---|
| Básico, 65 W | 264 Wh | 528 Wh | 300 Wh o 600 Wh |
| Estándar, 110 W | 447 Wh | 893 Wh | 500–700 Wh o 1 kWh |
| Sobremesa, 240 W | 974 Wh | 1.948 Wh | 1 kWh o 2 kWh |
Para un cálculo personalizado, añade cada dispositivo y el tiempo previsto en la calculadora de autonomía.
Capacidad y potencia no son lo mismo
Los Wh indican cuánta energía almacena la batería; los W indican qué carga puede sostener el inversor en cada momento. Una estación puede tener capacidad suficiente y, aun así, apagarse si el ordenador demanda más potencia de la que admite su salida.
- Para un conjunto de 65 W, un inversor de 300 W ofrece margen holgado.
- Para portátil, monitor y red con unos 110 W, 500 W permiten absorber cargadores y pequeños picos con comodidad.
- Para un sobremesa calculado en 240 W, conviene estudiar 800 W o más y comprobar especialmente los picos del equipo.
No añadas una impresora láser al cálculo sin revisar su pico: el calentamiento inicial puede demandar mucha más potencia que su consumo en espera.
Qué significa realmente que tenga función UPS o SAI
Si una videollamada no puede cortarse, la capacidad es solo la mitad del problema. La estación debe poder permanecer conectada a la red y cambiar a batería con un tiempo de transferencia compatible con el ordenador, el router y la ONT.
Comprueba en la documentación del modelo:
- si el fabricante lo describe expresamente como UPS, SAI o EPS;
- el tiempo de transferencia declarado;
- la potencia máxima permitida en ese modo;
- si existen limitaciones al usarla de forma continua;
- si el modo mantiene activa la salida de corriente alterna tras un reinicio.
La expresión “carga y descarga simultánea” no garantiza por sí sola una alimentación ininterrumpida.
Cómo alargar la autonomía sin comprar más batería
- Trabaja con la pantalla del portátil y apaga el monitor externo cuando no sea imprescindible.
- Reduce el brillo y activa el modo de ahorro de energía.
- Desconecta impresora, altavoces y cargadores que no necesites.
- Usa el portátil con su batería interna durante parte del corte y reserva la estación para recargarlo.
- Alimenta router y ONT con una solución DC compatible para evitar conversiones, si el fabricante lo permite.
- Prepara los archivos locales y una conexión móvil de respaldo por si falla la red del operador.
¿Compensa añadir panel solar?
Para cortes breves en un piso, normalmente no es la primera prioridad. Para jornadas largas, teletrabajo rural o interrupciones repetidas, un panel puede ampliar la autonomía, pero su producción depende de orientación, sombra, estación y tiempo.
No dimensionaremos una jornada contando con la potencia máxima impresa del panel. La energía solar debe tratarse como aportación variable, no como una garantía horaria.
Lista de compra en siete comprobaciones
- Suma el consumo medio de los equipos esenciales.
- Define si necesitas tres, seis u ocho horas.
- Calcula Wh con pérdidas y margen.
- Comprueba potencia continua y posibles picos.
- Verifica el modo UPS/EPS si la continuidad es crítica.
- Revisa ruido de ventiladores, puertos y tiempo de recarga.
- Compara garantía, servicio posventa y coste de los accesorios necesarios.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una estación de 500 Wh teletrabajando?
Con una carga media de 110 W, el cálculo conservador ofrece aproximadamente tres horas y media. Con un portátil eficiente y sin monitor, puede acercarse a seis horas.
¿Puedo usar una estación de energía todos los días como UPS?
Solo si el fabricante contempla ese uso y se respetan las limitaciones de potencia, temperatura y carga. Revisa también cómo afecta el funcionamiento continuo a la batería y a la garantía.
¿Es mejor un SAI tradicional o una estación de energía?
Un SAI tradicional prioriza continuidad inmediata y protección durante cortes breves. Una estación suele ofrecer mucha más autonomía y portabilidad. Para trabajo crítico, la decisión depende del tiempo de transferencia y de las horas que quieras cubrir.
¿Necesito 2 kWh para trabajar con un portátil?
Normalmente no. Esa capacidad suele ser excesiva para un portátil y la red durante unas horas, pero puede ser razonable para un sobremesa potente, una jornada larga o varias cargas domésticas simultáneas.
Conclusión
Una estación de energía para teletrabajo debe elegirse con dos cifras: Wh para la duración y W para la potencia. Como referencia inicial, 300 Wh cubren un equipo básico durante unas horas, 500–700 Wh encajan mejor con portátil y monitor, y un sobremesa puede llevar la necesidad a 1–2 kWh.
Si también quieres mantener alimentos refrigerados, calcula esa carga por separado y consulta la comparativa de estaciones para frigorífico; el pico de arranque cambia la elección del inversor.